FRaU 2009年6月号 美ジョガーになろう！ 商品説明 （文中の俳優・歌手名をクリックすると他の掲載雑誌がご覧いただけます。同梱も承ります。）・杏のランニングライフ in シドニー・美ジョガーのランライフ！ランスカ、ラン友、ラン旅・・10人いれば楽しみ方も10通り！・高橋尚子 美ジョガーデビュー！・カリスマコーチ金哲彦の体幹ランニング・黒木メイサ「美女採集neo」・おしゃれ自転車・長谷川理恵 等発送詳細■メール便...

カリスマコーチ・金哲彦の美ボディー メイキング レッスン(DVD付き) (日経BPムック) 定価1365円商品説明自然にやせてスタイルアップ!1日3分で下腹5cm減も!「体幹ランニング」でお馴染みのカリスマランニングコーチ、金哲彦さんが重要視する「体幹」。「体幹」の筋肉を使って、スリムできれいな「美ボディー」になる秘訣を紹介します。大切なのは、日ごろのちょっとしたしぐさにより、体幹の筋肉をしっかり動かすこと。ハー...